最後更新: 2026-01-19
新聞稿發佈日期:11/20/2025

隨著Z世代（2000年後出生者）成為職場主力，亞洲企業正面臨前所未有的世代挑戰與機遇。亞洲身心靈協會（Asia Holistic Wellness Association, AHWA）今日發布最新洞察報告，深入分析Z世代的獨特心態，並提出促進跨世代職場溝通的創新策略。報告強調，Z世代的「超合理、超個人、超自主」三大特質不僅重塑職場生態，更為企業注入數位化與人性化的新動能。亞洲身心靈協會呼籲企業與管理者放下舊思維，透過理解Z世代的心態，打造尊重自主與心理健康的共創環境。

Z世代心態剖析：三大特質引領職場新常態

Z世代作為數位原生世代，從小浸潤於網路、AI與社群媒體環境，其價值觀與行為模式與X世代（1965-1980年出生）及Y世代（1981-1995年出生）形成鮮明對比。根據亞洲身心靈協會的分析，Z世代的心態可歸納為以下三大特質：

1.  超合理：邏輯與效率至上

Z世代重視規則的合理性與結果的公平性，拒絕「因為傳統如此」或「權威說了算」的邏輯。他們傾向質疑低效流程，追求數據驅動的決策與透明制度。例如，協會訪談顯示，72%的Z世代員工表示，若任務缺乏明確意義，他們更可能選擇「安靜離職」。這種心態挑戰了亞洲職場常見的「長時間工作等於忠誠」的觀念。

2.  超個人：自我價值優先

相較於前幾代對集體歸屬的依賴，Z世代更強調「我是誰」重於「我們是誰」。他們追求與個人志趣一致的工作，並將心理健康視為底線。協會數據指出，65%的Z世代工作者在求職時優先考慮「工作與生活的平衡」及「心理支持資源」。這反映他們不願淪為「職場耗材」，而是希望成為「有名有姓」的個體。

3.  超自主：選擇與彈性為王

Z世代渴望掌控自己的時間與職涯路徑，對彈性工時、遠距工作與自由接案表現出極高接受度。他們不信任傳統的「穩定職涯」，更傾向透過多元選項（如斜槓或個人品牌）保障未來。協會報告顯示，58%的Z世代員工表示，他們視企業為「合作平台」而非終身依靠，這與亞洲職場的傳統「忠誠文化」形成強烈反差。

職場溝通挑戰：從衝突到共創

Z世代的心態為職場帶來新機遇，同時也引發跨世代溝通的挑戰。亞洲身心靈協會觀察到，許多管理者仍以「我熬過來，你也要熬」的思維應對Z世代，導致誤解與流失率上升。例如，Z世代對「加班文化」的抗拒常被誤解為缺乏責任感，但實際上，他們的責任感建立在公平規則與自由選擇，而非單向服從。

協會主席陳麗華博士表示：「Z世代並非不合群，而是更早意識到舊規則已過時。他們的數位化思維與對個人價值的追求，是職場進化的催化劑。企業若能調整溝通策略，將能釋放Z世代的即戰力。」

實務建議：打造Z世代友善的職場環境

為促進跨世代協作，亞洲身心靈協會提出以下三大溝通與管理策略，幫助企業與Z世代建立高效互信的關係：

1.  透明與邏輯化的任務分配

管理者應確保任務與規則背後有清晰邏輯，並提供數據化回饋。例如，採用敏捷管理工具（如Trello或Notion）分解任務，讓Z世代理解工作意義，降低「無效勞動」的反感。

2.  尊重個人價值與心理健康

企業應提供個人化支持，例如心理諮詢資源或價值觀匹配的工作分配。協會建議開展「同理心對話」培訓，教導管理者以傾聽取代指令，減少Z世代的疏離感。

3.  賦權與彈性工作模式

提供彈性工時或遠距工作選項，並鼓勵員工參與決策。例如，協會案例顯示，韓國某科技公司透過「自主專案提案制」，成功提升Z世代員工的參與度與留任率達30%。

未來展望：Z世代心態是職場共同語言

亞洲身心靈協會強調，Z世代的三大特質不僅屬於年輕人，更是未來職場的趨勢。隨著疫情、AI與全球化加劇不確定性，企業必須接受「不穩定即常態」的現實。Z世代的超合理思維推動效率提升，超個人特質促進人性化管理，超自主態度則鼓勵創新與靈活性。這些特質不僅適用於年輕世代，也應成為所有職場工作者與管理者的共同語言。

協會呼籲企業與個人反思：是否仍在用舊規則要求自己或他人？能否以透明、尊重與自主的原則重塑職場文化？正如陳麗華博士所言：「解鎖Z世代的潛力，就是解鎖未來職場的成功密碼。」

關於亞洲身心靈協會

亞洲身心靈協會（BMSAsia)，致力於推廣身心靈健康與職場幸福感。透過研究、培訓與政策倡議，協會協助亞洲企業適應新世代需求，打造可持續發展的職場生態。欲了解更多，請造訪 www.bmsasia.org.

資料原文: 亞洲新聞稿聯綱: https://www.pressasia/content/16/解鎖Z世代職場潛力：亞洲身心靈協會剖析心態與溝通新策略

2024年香港施政報告於10月16日由行政長官李家超發表，主題為「撥雲見日 續航有為」。報告強調「由治及興」，聚焦經濟復蘇、民生改善及國家安全，推出多項措施應對疫情後挑戰，包括人才引進、房屋供應及產業多元化。相較之下，2025年報告主題為「深化改革 心繫民生」，延續前一年方向，但更注重改革創新、AI應用及北部都會區加速發展，強調融入國家發展與國際競爭力提升。兩者均以「一國兩制」為基石，但2025年更側重科技人才一體化及綠色轉型，預計投資規模更大（2025年提及更多優惠包）。

以下是主要政策領域的並列比較（基於官方報告結構，2024年涵蓋類似領域，但細節更注重即時復蘇；2025年則強調長遠改革）：

1. 「一國兩制」行穩致遠 強化治理體系

• 2024年：強調維護國家安全，完善「愛國者治港」，加強公務員培訓及反腐機制。推出「愛國教育」計劃，包括學校推廣國情教育及紀念辛亥革命。

• 2025年：延續並深化，新增「部門首長責任制」及「AI效能提升組」，強化調查機制。重點紀念抗日戰爭勝利80周年，推廣中華文化。
• 比較：兩者相似，但2025年更融入AI治理工具，治理更現代化。

2. 加快發展北部都會區

• 2024年：成立「北部都會區發展辦公室」，規劃河套深港科技園、新田科技城，推動填海及交通基建（如洪水橋站），目標提供90萬單位。

• 2025年：升級為「北都發展委員會」，下設專責組，簡化法律程序，加速「拆牆鬆綁」及基礎設施建設。
• 比較：2024年側重規劃啟動，2025年強調執行加速，預計2025年土地供應更多。

3. 產業發展和革新

• 2024年：推出「再工業化」計劃，重點生命健康、AI及新能元宇宙產業，提供稅務優惠及InnoHK集群，吸引內地企業。

• 2025年：擴大優惠政策包，新增飛機回收、數據科學產業，利用科研資金拓展應用場景，招商國際頂尖企業。
• 比較：兩者均推產業多元化，但2025年更注重綠色及AI應用，政策更精細化。

4. 融入國家發展大局

• 2024年：深化粵港澳大灣區合作，推動「八橫兩縱」高鐵網絡，擴大「引進來、走出去」，支持企業北上。

• 2025年：強化「出海」平台，推進數字貿易及大灣區融合，擴大國際合作。
• 比較：相似框架，但2025年更強調數字化及全球供應鏈角色。

5. 鞏固香港國際中心地位

• 2024年：

  • 金融：發展綠色債券、虛擬資產監管，強化離岸人民幣中心。
  • 貿易/航運/航空：擴大自貿協定，綠色港口計劃，機場三跑擴建。
  • 法律：設立國際法律人才庫。
• 2025年：
  • 金融：強化股票/債券市場、金融科技及資產管理。
  • 貿易/航運/航空：數字貿易、大宗商品交易、「鐵海陸江」聯運、機場城市。
  • 法律：推動國際調解院及仲裁。
• 比較：2024年更注重基礎鞏固（如監管框架），2025年強調創新應用（如風險管理、綠色金融），國際定位更積極。

6. 教育、科技、人才一體化發展

• 2024年：擴大人才計劃（Top Talent Pass），增加大學宿舍，推動STEM教育及與內地互認資格。

• 2025年：打造國際教育樞紐，放寬自資收生，招攬國際人才，發展應用科學大學及DSE國際認受性。
• 比較：兩者均推人才引進，但2025年更一體化，強調科技教育融合。

其他民生領域（房屋、安老、文化體育旅遊）

• 2024年：房屋供應目標30萬單位，推「北部都會區房屋」；安老擴大社區護理；文化推廣「香港故事」，體育備戰奧運。

• 2025年：延續房屋目標，新增安居措施；安老強調「樂齡科技」；文化旅遊融入北部發展。
• 比較：2024年更注重即時民生（如房屋配售），2025年融入改革（如科技安老），關愛更全面。

總體而言，2024年報告更像「復蘇藍圖」，聚焦疫情後穩定；2025年則為「深化版」，強調改革動能與可持續發展。兩者互補，預計帶動GDP增長（2024年目標3.2%，2025年或更高）。詳細全文可參考官方網站：2024年（policyaddress.gov.hk/2024），2025年（policyaddress.gov.hk/2025）。

2024年香港施政報告於10月16日由行政長官李家超發表，主題為「撥雲見日 續航有為」。報告強調「由治及興」，聚焦經濟復蘇、民生改善及國家安全，推出多項措施應對疫情後挑戰，包括人才引進、房屋供應及產業多元化。相較之下，2025年報告主題為「深化改革 心繫民生」，延續前一年方向，但更注重改革創新、AI應用及北部都會區加速發展，強調融入國家發展與國際競爭力提升。兩者均以「一國兩制」為基石，但2025年更側重科技人才一體化及綠色轉型，預計投資規模更大（2025年提及更多優惠包）。

以下是主要政策領域的並列比較（基於官方報告結構，2024年涵蓋類似領域，但細節更注重即時復蘇；2025年則強調長遠改革）：

1. 「一國兩制」行穩致遠 強化治理體系

• 
  

  2024年：強調維護國家安全，完善「愛國者治港」，加強公務員培訓及反腐機制。推出「愛國教育」計劃，包括學校推廣國情教育及紀念辛亥革命。

  
  


• 2025年：延續並深化，新增「部門首長責任制」及「AI效能提升組」，強化調查機制。重點紀念抗日戰爭勝利80周年，推廣中華文化。


• 比較：兩者相似，但2025年更融入AI治理工具，治理更現代化。

2. 加快發展北部都會區

• 
  

  2024年：成立「北部都會區發展辦公室」，規劃河套深港科技園、新田科技城，推動填海及交通基建（如洪水橋站），目標提供90萬單位。

  
  


• 2025年：升級為「北都發展委員會」，下設專責組，簡化法律程序，加速「拆牆鬆綁」及基礎設施建設。


• 比較：2024年側重規劃啟動，2025年強調執行加速，預計2025年土地供應更多。

3. 產業發展和革新

• 
  

  2024年：推出「再工業化」計劃，重點生命健康、AI及新能元宇宙產業，提供稅務優惠及InnoHK集群，吸引內地企業。

  
  


• 2025年：擴大優惠政策包，新增飛機回收、數據科學產業，利用科研資金拓展應用場景，招商國際頂尖企業。


• 比較：兩者均推產業多元化，但2025年更注重綠色及AI應用，政策更精細化。

4. 融入國家發展大局

• 
  

  2024年：深化粵港澳大灣區合作，推動「八橫兩縱」高鐵網絡，擴大「引進來、走出去」，支持企業北上。

  
  


• 2025年：強化「出海」平台，推進數字貿易及大灣區融合，擴大國際合作。


• 比較：相似框架，但2025年更強調數字化及全球供應鏈角色。

5. 鞏固香港國際中心地位

• 
  

  2024年：

  
  
  
  
  
  • 金融：發展綠色債券、虛擬資產監管，強化離岸人民幣中心。
  
  
  • 貿易/航運/航空：擴大自貿協定，綠色港口計劃，機場三跑擴建。
  
  
  • 法律：設立國際法律人才庫。
  
  
  
  


• 2025年：
  
  
  
  • 金融：強化股票/債券市場、金融科技及資產管理。
  
  
  • 貿易/航運/航空：數字貿易、大宗商品交易、「鐵海陸江」聯運、機場城市。
  
  
  • 法律：推動國際調解院及仲裁。
  
  
  
  


• 比較：2024年更注重基礎鞏固（如監管框架），2025年強調創新應用（如風險管理、綠色金融），國際定位更積極。

6. 教育、科技、人才一體化發展

• 
  

  2024年：擴大人才計劃（Top Talent Pass），增加大學宿舍，推動STEM教育及與內地互認資格。

  
  


• 2025年：打造國際教育樞紐，放寬自資收生，招攬國際人才，發展應用科學大學及DSE國際認受性。


• 比較：兩者均推人才引進，但2025年更一體化，強調科技教育融合。

其他民生領域（房屋、安老、文化體育旅遊）

• 
  

  2024年：房屋供應目標30萬單位，推「北部都會區房屋」；安老擴大社區護理；文化推廣「香港故事」，體育備戰奧運。

  
  


• 2025年：延續房屋目標，新增安居措施；安老強調「樂齡科技」；文化旅遊融入北部發展。


• 比較：2024年更注重即時民生（如房屋配售），2025年融入改革（如科技安老），關愛更全面。

總體而言，2024年報告更像「復蘇藍圖」，聚焦疫情後穩定；2025年則為「深化版」，強調改革動能與可持續發展。兩者互補，預計帶動GDP增長（2024年目標3.2%，2025年或更高）。詳細全文可參考官方網站：2024年（policyaddress.gov.hk/2024），2025年（policyaddress.gov.hk/2025）。